水泳50分 今日はホームジムは休館日。 地元の温水プールで1200ｍ。 仕事の立場上、飲む機会が多くなりました。先日体重計に乗って驚愕((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ せっかくここまで来たのを無駄にしたく … 続きを読む 4月6日の運動